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बच्चे के दांत का इलाज

अपने बच्चे के दांतों की अच्छी देखभाल कैसे करें

यदि आप एक नए माता-पिता हैं, या जल्द ही खुशी का एक बंडल प्राप्त करने वाले हैं, और सोच रहे हैं कि अपने नन्हे-मुन्नों के दांतों की देखभाल कैसे करें, तो आप सही प्रश्न पूछ रहे हैं। दुर्भाग्य से यह देखा गया है कि अधिकांश माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों के दांतों पर ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, उचित स्वच्छता की अनदेखी करते हुए, उन्हें बहुत अधिक कैंडी खाने देते हैं, सिर्फ इसलिए कि ये स्थायी दांत नहीं हैं। भारत में व्यावहारिक रूप से हर दंत चिकित्सालय में देखा गया है कि बच्चों को तभी लाया जाता है जब वे खराब गुहाओं और दांतों के सड़ने से दर्द में होते हैं। बच्चों को दांतों की कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है, जैसे कि अनियमित सामने के दांत, दांतों का गलत संरेखण, उभरे हुए दांत, कम उम्र में दांतों की गड़बड़ी, शांत करनेवाला या अंगूठा चूसने, उंगली चूसने और होंठ चूसने की आदतों के कारण। भले ही यह सब अदृश्य ब्रेसिज़ की मदद से इलाज योग्य है, कई माता-पिता बच्चे के अदृश्य ब्रेसिज़ में निवेश करने से इनकार करते हैं क्योंकि इनविज़लाइन लागत यह सोचकर कि वयस्क दांत बेहतर आएंगे। हालांकि, संक्रमित या गलत संरेखित दांत वयस्क दांतों में भी समस्या पैदा कर सकते हैं। इस प्रकार, अपने बच्चों के दांतों की बहुत अच्छी देखभाल करना आवश्यक है, भले ही वे बाद में गिर जाएं। यहां कुछ चीजें हैं जो आपको अवश्य करनी चाहिए।

अपने शिशु गम्पड साफ करें

यह एक आम गलत धारणा है कि आपको तब तक इंतजार करना पड़ता है जब तक कि आपका बच्चा ठोस आहार पुराना न हो जाए। अपने शिशु के दांतों को रोजाना ब्रश करना शुरू करें, भले ही वे सख्ती से स्तनपान कर रहे हों, जिस क्षण से आप पहले दांत को मसूड़े से बाहर निकलते हुए देखते हैं। आप 6 महीने के बाद नरम सिलिकॉन फिंगर ब्रश का उपयोग कर सकते हैं, जब पहले दांत निकलते हैं, जो किसी भी खाद्य कणों को धीरे से साफ करते हैं और मुंह में बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं। टूथपेस्ट-पतले पानी में डूबा हुआ मलमल के कपड़े की मदद से गम्पडों को साफ किया जा सकता है। शिशुओं के लिए 6 महीने के लिए, फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट के केवल चावल के दाने के आकार का होना ठीक है, 2 साल से 6 साल की उम्र के लिए मटर के आकार की मात्रा ठीक है और 6 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, वयस्क आकार का हिस्सा पर्याप्त है। अपने शिशु के दांतों को ब्रश करने से भी मसूड़े को उत्तेजित करने में मदद मिलती है, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होता है। यह मसूड़े की सूजन और दर्द को कम करता है, इसलिए शुरुआती प्रक्रिया को बहुत आसान और अधिक आरामदायक बनाता है।

ब्रश करने की आदत बनाएं

जब आपके नन्हे-मुन्नों के सभी दांत निकल आए हों, तो यह नितांत आवश्यक है कि आप दिन में दो बार ब्रश करना न छोड़ें। जब आप नियमित रूप से ब्रश करने की आदत बनाते हैं, तो आपके बच्चे अच्छी आदतें जल्दी सीखेंगे ताकि जब वे खुद ब्रश करने के लिए पर्याप्त हो जाएं, तो वे ब्रश करना छोड़ने से बेहतर जानते हैं। भारत के एक प्रमुख डेंटल क्लिनिक के डॉक्टर सलाह देते हैं कि माता-पिता को उदाहरण के आधार पर नेतृत्व करना चाहिए और रास्ता दिखाने के लिए हर दिन दो बार अपने पैर के अंगूठे से ब्रश करना चाहिए। बच्चे अपने माता-पिता का अनुकरण करके जल्दी सीखते हैं।

संतुलित आहार का पालन करें

आहार हमारे स्वास्थ्य में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है, लेकिन यह बढ़ते बच्चे के दंत स्वास्थ्य के लिए और भी महत्वपूर्ण है। बढ़ते बच्चों को बहुत सारे पोषक तत्वों, विशेष रूप से कैल्शियम की आवश्यकता होती है, इसलिए अपने दैनिक आहार में एक टन सब्जियां, फल, नट्स, बीज और प्रोटीन शामिल करना सुनिश्चित करें। उन्हें फलों को प्यूरी करने के बजाय चबाने के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि यांत्रिक क्रिया और कच्चे फलों और सब्जियों को चबाने और काटने की गति जबड़े को मजबूत बनाती है और दांतों की सतह को साफ करके दांतों को स्वस्थ रखती है। आखिरकार, 'एक दिन सेब खाने से डॉक्टर दूर रहते हैं' एक वैध सत्य वाक्यांश है। यह देखा गया है कि बहुत से वयस्क जीवन में बाद में बच्चे के ब्रेसेस से बच सकते हैं, अगर उन्होंने कम जूस और प्यूरी का सेवन किया होता।

चीनी युक्त आहार से बचें

यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों को कैंडी, सोडा, चॉकलेट और सभी मीठी चीजें बहुत पसंद होती हैं। दुर्भाग्य से, ये उनके दांतों को भारी नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे कैविटी, दर्द और दांतों में सड़न होती है। इसके अलावा, जब मुंह में चीनी टूट जाती है, तो जो एसिड निकलते हैं, वे इनेमल को नष्ट कर देते हैं, जिससे संवेदनशीलता पैदा होती है। उस नोट पर, अत्यंत खट्टा कैंडी भी उसी तरह तामचीनी को नुकसान पहुंचाती है। हालांकि मिठाई को पूरी तरह से बंद करना संभव नहीं है, लेकिन कभी-कभार मिठाई खाने के बाद मुंह को अच्छी तरह कुल्ला करने का नियम बना लें। सुक्रोज की जगह फ्रुक्टोज यानी प्राकृतिक चीनी, जैसे शहद, गुड़, स्ट्रॉबेरी, केला और आम चीनी की लालसा को स्वस्थ रूप से पूरा करने के लिए एक संतुलित आहार के लिए एक आदर्श विकल्प होना चाहिए। साथ ही, मात्रा के बजाय चीनी के सेवन की आवृत्ति मायने रखती है।


उचित सुरक्षा

जब सुरक्षा की बात आती है तो बच्चे गन्दा, लापरवाह और बिल्कुल लापरवाह हो सकते हैं, इसलिए, माता-पिता के रूप में यह आपका काम है कि वे अपने दांतों और मुंह में चोट के जोखिम को कम करें। भारत में दांतों के ब्रेसेस की लागत का एक बड़ा हिस्सा बेहतर सुरक्षा के साथ प्रभावी ढंग से टाला जा सकता था। यदि आपके बच्चे खेलकूद में रुचि रखते हैं, तो उन्हें खेलते समय सुरक्षात्मक हेलमेट या माउथ प्रोटेक्टर पहनने के लिए प्रोत्साहित करें। यदि उनके दांत हल्के टेढ़े-मेढ़े हैं या अतीत में ब्रेसिज़ हो चुके हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें कि वे बढ़ते समय अपने दांतों को आकार में रखें।


पहले जन्मदिन तक पहला चिकित्सकीय दौरा

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आप अपने बच्चों को वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास ले जाएं, भले ही उनके दांत बिल्कुल स्वस्थ हों। अक्सर बच्चे कैविटी विकसित करना शुरू कर देते हैं, लेकिन जब तक यह गहरा और दर्दनाक नहीं होता तब तक कोई संकेत नहीं होता है। आपके बच्चे की पहली दंत चिकित्सा यात्रा उसके पहले जन्मदिन तक 6 महीने की होनी चाहिए और उसके बाद नहीं। नियमित जांच से कली में किसी भी समस्या को दूर करने में मदद मिल सकती है। यदि आपका दंत चिकित्सक आघात या उभरे हुए दांतों के कारण आपके बच्चे के गलत संरेखण की स्थिति में ब्रेसिज़ की सिफारिश करता है, तो डरो मत। भारत में टीथ ब्रेसेस की कीमत बच्चों के लिए काफी सस्ती है, लेकिन यह छोटा सा निवेश उन्हें जीवन भर के लिए अच्छी तरह से संरेखित दांत देगा!

उचित मौखिक स्वच्छता और देखभाल जल्दी शुरू करने से आपके बच्चों को बहुत दर्द और परेशानी से बचा जा सकेगा। इसके अलावा, अच्छी आदतों को जल्दी आत्मसात करने से उन्हें जिम्मेदार वयस्क बनने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, जो अपने दांतों के मूल्य को जानते हैं।

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09 / 20 / 2021 वापस

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